Descripción
300h
Por medio de las habilidades y herramientas personales que componen la resiliencia, es posible superar adversidades y situaciones complejas como la frustración, el trauma, el estrés o la aparición de todo tipo de retos, ya vengan estos factores del ámbito personal o el profesional. A través de este curso de resiliencia personal se ofrecen al alumnado los conocimientos adecuados para lograr una superación y crecimiento personal, desarrollando el conjunto de habilidades propias de la resiliencia, por por medio del cual podrá enfrentarse y superar diferentes traumas, frustraciones y retos personales y profesionales.
UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA FRUSTRACIÓN: QUÉ ES Y CÓMO AFECTA A NUESTRO BIENESTAR
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL TRAUMA: QUÉ ES Y CÓMO AFECTA A NUESTRO BIENESTAR
UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESILIENCIA: QUÉ ES Y CÓMO AFECTA A NUESTRO BIENESTAR
UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y LAS HABILIDADES SOCIALES
UNIDAD DIDÁCTICA 5. INTELIGENCIA EMOCIONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PERSONALIDAD, AUTOCONOCIMIENTO E INTELIGENCIA EMOCIONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 7. HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (I)
UNIDAD DIDÁCTICA 8. HABILIDADES RELACIONADAS CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL (II)
UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICAS PARA AUMENTAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
UNIDAD DIDÁCTICA 10. CÓMO AFRONTAR LOS CAMBIOS Y LAS SITUACIONES ADVERSAS CON UNA ACTITUD RESILIENTE
